科学实锤！睡前玩手机伤眼又折寿

今天上午，一则关于#研究发现睡前玩手机伤眼又折寿#的话题引发全网讨论，一度占领各大平台热搜，不少网友看了之后表示很惊慌，不敢玩手机了。

但其实事实并没有各大报道提到的那么离谱，更没有标题中写的那么夸张。

该消息的源头是巴克衰老研究所在《自然·通讯》上发表的一项新研究，报道称他们意外发现了饮食、眼睛与寿命之间的联系。

其中提到，研究团队通过果蝇实验发现，大部分和限制饮食相关的节律基因似乎都主要和果蝇的眼睛有关，尤其是光感受器中的神经元，这部分细胞会对光产生明显反应。

有了这一发现后，研究者让一批果蝇长期处于黑暗的环境中，减少了光照对眼睛的刺激，结果这些果蝇的寿命也得到了延长。

巴克衰老研究所的一项研究意外发现了饮食、眼睛与寿命之间的联系。禁食和热量限制等饮食方式可以影响眼睛并对寿命产生积极作用，而眼睛出现问题则会影响其他正常组织的功能。相关研究成果发表在《自然·通讯》上。

研究团队通过果蝇实验发现，大部分和限制饮食相关的节律基因似乎都主要和果蝇的眼睛有关，尤其是光感受器中的神经元，这部分细胞会对光产生明显反应。有了这一发现后，研究者让一批果蝇长期处于黑暗的环境中，减少了光照对眼睛的刺激，结果这些果蝇的寿命也得到了延长。这一关系是否存在于其他生物之中，还待进一步研究确认。

研究人员表示，夜间盯着电脑或者手机屏幕，暴露在光污染的环境中对节律时钟影响很大，这会使得对眼睛的保护变得混乱，损伤视力，对大脑甚至全身产生影响。

其实，这项研究目前只针对果蝇，而且只是做了黑暗光照的测试，对于其他生物，以及使用手机的情况是否会有类似结果，完全无法预见，还需要进一步确认。

所以说大家其实不必过于担忧。

不过需要注意的是，如果减少睡前玩手机的时间，对于人眼和睡眠的保护确实是有很大帮助的，可以改善睡眠情况，减少视觉疲劳、实力下降。