让你脱胎换骨的 60个微习惯清单

让你脱胎换骨的 60个微习惯清单。

01.坚持每天写日计划。

02.一日三餐按时吃八分饱。

03.每天记账，养成开源节流的好习惯。

04.每晚睡前回顾一天的收获以及思考未来计划。

05.清晨对着自己的梦想，大声朗读一遍。

06.玩短视频不超过10分钟。

07.自己动手做饭，健康又美味。

08.早起刷完牙先喝一杯温水。

09.饭后及时洗碗和倾倒垃圾。

10.下班回家先洗澡再躺床上。

11.每天跟爱人通电话/聊天。

12.养成早睡早起的习惯，不熬夜不赖床。

13.每天保持专注工作6小时以上。

14.养成物归原位的好习惯。

15.提醒自己不要驼背，不跷二郎腿。

16.洗完澡后及时手洗贴身衣物。

17.每周阅读2本书，听书或看书都可以。

18.每周写2-5篇文章，提升思维。

19.每周练字，字写得好看也是加分项哦。

20.每周清空杂念，锻炼专注能力。

21.每周花点时间看纪录片，了解人生百态。

22.发展副业，走出舒适区。

23.主动帮助他人解决一些小问题，助人为乐。

24.刻意练习，主动去学习更多未知的东西。

25.拒绝玻璃心，学会坚强独立。

26.时刻提醒自己养成自律的习惯。

27.学会穿搭，给自己搭配一套优雅的衣服。

28.准备一个本子，专门记录自己犯错的事情，提醒自己。

29.不管多忙多穷，过年都回家陪陪家人。

30.每年去探望亲戚，多和亲戚走动往来。

31.每年做一次全面体检，这个钱不能省。

32..给长辈买件衣服或买点其他礼品。

33.生活需要仪式感，节假日可以适当过与众不同一些～

34.每年做一次大扫除，扔掉没用的杂物。

35.整理年收入账单。

36.学习一些跟你工作有或无关的技能，技多不压身。

37.清理僵尸好友。

38.整理手机相册。

39.尽自己所能去参与一些公益项目。

40.给自己列一份当前最想实现的愿望清单。

41.在显眼的地方贴上自己的梦想清单，没有动力时看一眼。

42.坚持做自己喜欢的事，并把它当成你的主业。

43.学习创业知识，不断变强大。

44.勤思考，学会学以致用，把书本上的知识应用到现实中来。

46.学会演讲，大胆在众人面前发言。

47.学会感恩，感恩曾经帮助过你的人。

48.学会一个人独处，利用独处时间自我提升。

49.坚持锻炼身体，保持优美体态。

50.学会基础的日常沟通英语。

51.有适当的野心，并为之付出行动。

52.学会独立生活和学习，遇到问题尽量自己解决，不要什么事情都问别人。

53.放下羡慕嫉妒心理，只跟自己比。

54.正视金钱的用途，培养独立赚钱的能力。

55.学会基础的办公软件，比如表格制作。

56.不说别人坏话，不八卦他人。

57.努力提升自己，靠近更优质的圈子。

58.学会打扮自己，重要的场合注意衣着和妆容。

59.学会管理自己的收入，钱分三份：梦想储蓄罐、养鹅储蓄罐和零用储蓄罐。

60.给自己布置一个书桌，专门用来学习办公。

以上是我整理的每个人都该养成的60个微习惯清单，看完觉得对你有用～谢谢你～